Veckans träningar

Efter två bra träningar är det nu några dagars vila innan det är dags igen för ett pass på Actic söndag. Undertecknad missar dock passet pga jobb men jag hoppas att ni andra får slita rejält! Själv har man lite träningsvärk efter träningarna, men så kan det ju gå efter tre veckors vila....

I måndags var vi vid stranden och körde en del jobbiga övningar. Att springa i sand är riktig jobbigt! Ännu jobbigare blir det om där är fullt med små stenar som man skär sig på. Ajajaj, det var säkert fler än jag som kom hem med små rivsår överallt. Och sanden ska vi inte ens tala om... Gårdagens träning bestod av 5 kilometers löpning i skogen och därefter innebandy för hela slanten! 15 minuters fys avslutade en rolig onsdag!

Här kommer en bild, tagen av vår allas Pålle, från i måndags! HOPPHOPP!

/ # 89

Taggad för träning?

Det där med uppdateringen gick ju bra men kanske att när säsongen drar igång nu med träningsmatcher och Båstad så kanske jag hittar mer att skriva om?

Efter tre veckor med jobb och semester är jag nu tillbaka för att förgylla hela träningen med pustanden och stönanden.. Att ha missat tre veckors träning är ingen hit, tror inte jag kommer hinna med de andra längre utan hamna längst bak i fältet. Fast då är allt i och för sig som vanligt.. Det ryktades även om att en kamera skulle följa med någon ikväll på träningen så fixa till er nu tjejer, så vi ser riktigt grymma och snygga ut. Inte en svettdroppe ska falla och inget rött ansikte så långt ögat kan nå!

18.30 kör vi järnet i Pålsjö, ses där!

/ # 89

Lagdag 7 maj

Kickar fotboll! 

Emma försöker få iväg bollen

Gedda gör sitt bästa för att fånga 

Tollan

På språng! Även om det ser ut som om Emma deltar i VM i gång...

Rebecka gör sitt yttersta för att lyckas pricka bollen, svårt i medvind!

Angelica har till och med tid på sig att titta hur det går för utelaget

Have you've been working out? KOLLA MUSKLERNA!

Paus från innebandybrännbollen!

Potatis på en sked 

Emmy springer med potatisen

I väntan på korv

Hungriga..

Utsikt från Gröningen

Mia roade sig med hoppbilder

Singstar hos Johanna på kvällen

Agge och Emmy

Tollan sjunger medan hennes lag hejar på!

Paula tar ton!

Är det månne en smäktande ballad?

Middag på Le Cardinal

Middag på Le Cardinal

Fanns det en anledning till varför du sitter med solglasögon på inomhus, Angelica?

Ler med aaaalla sina tänder

Carro åt lite för mycket... 

Holm och Månsson

Tvåan och Tollan på dansgolvet

Matilda hade en självlysande tunga..

Holm, Månsson & Tollan

Tollan, Mia, Malin, Matilda och Alexandra

Igång med bloggen igen!

Lagom till försäsongen drar igång bestämmer jag mig för att dra igång den här bloggen på riktigt och verkligen försöka hålla den igång mycket! Minst ett inlägg i veckan, gärna fler! Men för att hålla den igång skulle jag gärna vilja ha någon mer som skriver, frivillig någon?!

Veckans träningar har varit riktigt bra, någon mer än jag måste ha träningsvärk alltså! Jag visste inte ens att jag hade muskler på vissa ställen som värker nu. Ajajaj! Men skönt är det att vara igång igen! Jag är nog den enda som hoppas på en kall sommar med tanke på att vi tränar inomhus på onsdagar.. Jag VILL INTE ta på mig målvaktskläderna och svettas ihjäl. Någon gång under sommaren kommer jag trilla ihop som ett korthus och dö av värmeslag.

På måndag är det dags igen! Löpning, 18.30 i Pålsjö skog. Be there or be square!

# 89

MAXXXAT!!!

Try this ;)

Klicka på länken för att se den sjukaste träningsvideon jag nånsin sett!
Tror du vi kommer kunna klara detta Tony? ;)

Nu kör vi på lördag!! Ses 9,30 för den bästa brunchen detta året!!!

BLANDADE KÄNSLOR!!!!!

Ja det är med blandade känslor jag skriver detta inlägg....

Kan ju börja med att jag saknar er alla väldigt mycket..men ska ta mig ner till en träning nästa vecka!!!!

Som ni vet är det ju mitt knä som spökar runder...därför jag inte varit på träningen (för er som inte visste).....om sanningen ska fram så skulle jag lätt kunna ta mina klubbor mina skor o träna som vanligt ...men tyvärr funkar det ju inte så....kan ju inte gå riktigt ordentligt nu när det e halt hur ska man då kunna springa????näää går ju inte...
Då mitt knä inte blir bättre ska jag ringa min doktor igen...för enligt honom skulle jag ta tabletter i 10 dagar o redan efter 3 dagén skulle det kännas bättre...hmmm...var skulle det kännas bättre undrar jag då????
ja visst vissa dagar känns det bra men vissa dagar e det kaos....o så vill jag inte leva....näää inte min grej det där hihi....

Vissa dagar så tänker jag ...fan jag går o tränar med mina underbara lagkamrater...lite kan jag ju göra...behöver inte springa för fullt...kommer på mig själv `"paula hallåååå det funkar inte så på en innebandy plan...o nej så funkar det inte...!!!! sabbar ju för alla andra då!!!

Gick en liten runda idag för jag måste ju röra på mig kan ju inte bara vänta o tro att allt ska bli bra på en dag eller en vecka....början gick bra men sen kom den  tröga sega backen...där började göra ont igen...neeeeeeeeeeeeej!!!!!!

Så hur det blir framöver vet jag inte ännu!!!!!
Men vi ses garanterat på måndag!!!!!!!!

puss o kram PÅLLE!!!!!!

Fuk...

Ååh, tyck synd om mig! Känner mig fuuuuuk.... så sjuk så sjuk. Hostan tar ut sin rätt så ikväll blir det ingen träning för mig. Är rädd att jag börjar bli riktigt förkyld med då jag känner mig helt hängig.. Längtar tillbaka till sommaren då det inte var blött, kallt och snöigt! 

Hoppas träningen går fint ikväll, flicks, och att ni lärt er frislagsvarianterna! Här bjuder jag på en bild från förra veckans träning då jag smygfotograferade Angelica i omklädningsrummet. Fin och vattenkammad ser hon ut att vara!

# 89

I FORM MED "PÅLLE"

TJABBA TJENA HALLÅ.......


Så var det dax igen....tränings video nr 2!!!!!!

SÅ HÄR SÅG DET UT 35 MINUTER SENARE!!!! FINT VA!!!

Skotta igår med..har en sådan jä*la träningsvärk i axlar o armar....!!!!
Så här kommer träningen se ut framöver för min del hehe......effektivt om inget annat.....
Så töser har ni inget för er så är ni varmt välkomna hit till oss!!!
Håll ut det kanske kommer fler träningstips....denna DVD släpps inte förrän i Juni 2011 så ni är först med att få se denna underbara träningsvideo!!!!! OBS FÅR EJ KOPIERAS!!!!!!!!!!

PUSS O KRAM

# PÅLLE

JOBBA JOBBA JOBBA!!!!!!

Ja jag kan ju inte träna denna vecka...så då får man träna själv haha...här kommer ETT exempel på vad man kan göra......

Så nu har ni sett videon...så ni som inte kan träna kommer  hem till mig!!!!

ses nästa vecka tjejer...vissa kanske jag ser på lördag!!!!!

ha en underbar vecka!!!!!!!

# PÅLLE!!!!!!!!!!!

Återblick...

Här har vi precis stänkt in ett mål mot (för mig) okänd motständare i Båstad. Kan ju ha varit Engelholm, men låter det varit osagt... Vilken turnering vi gjorde!! Det kan vi vara riktigt stolta över.

Till helgen väntar två heta matcher. Lördagen hemma mot Falcons i serien och på söndagen mot Röke borta i DM! Efter veckans grymma träningar ser det bättre ut än på riktigt länge så jag är grymt taggad för båda matcherna. Tror det kommer bli två riktigt tuffa och roliga matcher, så på med blåstället och FCH-hjärtat på rätt plats så ska vi kriga i 2*60 min!!!

TAGGA brudar!!

Kärlek #8